Humor: A cerveja tem o mesmo efeito do Yoga!

As benéficas propriedades da cerveja na sua saúde!

Savasana É uma posição de total relaxamento.

Balasana Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

Setu Bandha Sarvangasana Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas..

Marjayasana Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

Halasana Posição do arado. Ótima para dor nas costas e para insônia.

Dolphin Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pernas e braços.

Salambhasana Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Ananda Balasana Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

Malasana Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

Pigeon Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e desestressa sua mente.